乐居母婴 涉外家政
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育儿嫂告诉你,夏季如何给婴儿添加辅食

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近100重庆时时彩龙虎 www.rtdg.icu   1、要确保食物新鲜清洁

  夏天食物特别简略蜕变,所以最好即买即烧即吃。这样才干更好地?;けΡΦ某ξ附】?。提醒妈妈留心:第一,把好购买这第一道关口,选择新鲜度高的食物。第二,冰箱不是保险箱,假设食物保存时间过长,相同很简略蜕变。

  2、要留心补钙

  夏日是儿童佝偻病的高发期,这是因为天气炎热,胃口差,进餐量减少,从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢掉得也多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防备的办法是要多吃含钙高的食物。

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  3、要调整食谱

  夏天气温高,出汗多,需要为宝宝添加食物的供应,添加起伏在10%-15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。假设宝宝对吃啥都不感兴趣,主张先影响一下他的视觉胃口,比方:凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等,都是清凉诱人的菜色。

  4、要多喝白开水

  尽量鼓励宝宝多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性许多进水,会淡化胃酸,不利消化食物和灭菌。补水宜少数屡次。宝宝不宜多喝饮料,不然易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

  5、要口味清淡,统筹营养

  用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物能够做各种花样粥,比方绿豆粥、红枣粥,简略进口又有营养,比白粥更能激发胃口。其实宝宝的饮食口味多受父母的影响,在做菜时应尽量统筹宝宝营养的需求,不要只重自己的口味或许只重宝宝喜欢的食物,避免给宝宝吃口味过重、太油腻的菜肴。


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